Das Wort Angst, abgeleitet aus dem Lateinischen (=angustus), bedeutet Enge. Als Angst bezeichnet man eine Stimmung oder ein Gefühl der Beengtheit, Beklemmung oder Bedrohung - einen unangenehmen, spannungsreichen, oft quälenden emotionalen Zustand. Steigert er sich ins Extrem, spricht man von Panik.

Angst erfasst den ganzen Menschen als Reaktion auf überwältigende oder als überwältigend vorgestellte Reize. Sie wurzelt in der Todesangst und hängt mit Flucht- und Vermeidungsreaktionen zusammen.

Angst hat wichtigen Funktionen:

• sie macht auf eine Gefahr aufmerksam und löst Aktivität aus.
  So kann sie die Leistungsfähigkeit steigern und zum Handeln motivieren. Einfache Beispiele sind spontan sich ducken, Ausstrecken der Arme oder fluchtartiges davon Laufen.

Mäßige Angst steigert die seelische und körperliche Leistungsfähigkeit, heftige dagegen blockiert die geistige Konzentration, lähmt die Bewegung und engt die Wahrnehmen ein.

Dabei wird die Angst von vielen äußerst unangenehmen körperlichen Erscheinungen begleitet:
Herzrasen, Herzklopfen, Schweißausbrüche, Zittern, Mundtrockenheit, Bauchschmerzen, oder Durchfall. Diese Begleiterscheinungen können ihrerseits Angst auslösen, ebenso wie der Angstanfall selbst ("Angst vor der Angst").

Treten mehrere der genannten Symptome über einen längeren Zeitraum auf, spricht man von einer Angststörung. Betroffen sind ca. 9 - 15% der Bevölkerung , die "Dunkelziffer" ist sicherlich weitaus höher.

Unser Zeitalter ist geprägt von Freiheit und Vernunft. Angsthaben wird allzu häufig negativ bewertet. Deshalb wird der Einzelne bemüht sein, seine Angst nicht zu zeigen - möglicherweise empfindet er sie nicht einmal als solche. Es gibt jedoch keinen Grund sich aus Scham und falsch verstandenem Heroismus damit abzufinden und auf Lebensqualität zu verzichten.

Haben Sie bitte keine Scheu die notwendige professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nehmen Sie Ihren seelischen Schmerz genauso ernst, wie andere körperliche Schmerzen, die Sie auch ohne Zögern behandeln lassen.

Auf den folgenden Seiten erhalten Sie wertvolle Informationen zu verschiedenen Ängsten. Auch wenn sie hier getrennt beschrieben werden, so gibt es doch in der Realität sehr häufig Überschneidungen.